Ejercicio para abrir tu corazón
La apertura del pecho simboliza la apertura del corazón, que crece en compasión, ecuanimidad y conexión con los otros y, por lo tanto, disminuye el aislamiento y el estrés.
Así que te proponemos cada día, respirar profundo, abrir el pecho y trabajar con una intención. La que sientas, aquella a la que necesites abrirle tu corazón y darle un lugar.