Clases de Yoga | Centro de Yoga La Rueda
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Te ofrecemos diferentes estilos de clases, brindando a todos la oportunidad de conocer y explorar la práctica adaptada a cada necesidad.

Horarios de clases

Sala 1

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
8:30Yoga FuerteYoga Fuerte
10:00 Kundalini YogaYoga IntermedioYoga IntermedioYoga IntermedioYoga IntermedioKundalini Yoga
14:30Yogaterapia para JubiladosYogaterapia para Jubilados
18:00 Yoga para embarazadas*Yoga SuaveYoga para embarazadas*Yoga SuaveYoga para embarazadas*
19:00
19:30 Yoga FuerteYoga IntermedioKundalini YogaYoga IntermedioYoga Suave con elementos

Sala 2

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
14:30Yoga Familia con Bebés
10:00 Yoga SuaveAnimal FlowYoga Suave
11:30 Vinyasa Yoga
18:00Yoga IntermedioPranayama Yoga y MeditaciónYoga Intermedio
19:30 Yoga IntermedioYoga SuaveYoga Suave con elementosYoga SuaveYoga Fit

Sala 3

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
19:30 Meditación Yoga FuerteYoga IntermedioYoga FuerteKundalini Yoga
Clase suelta

$2000

4 clases

$6000

8 clases

$8000

12 clases

$9500

Pase libre

$12000

* Las clases de Yoga para Embarazadas no están incluidas dentro del abono mensual. Consultar por privado.

Reservá tu lugar para participar

Kundalini Yoga, Yogaterapia, Yoga para Embarazadas y Hatha Yoga Suave.

Requisitos para la práctica de Yoga

Se requiere puntualidad. Llegar entre 5 y 15 minutos antes. No se acepta el ingreso a la sala una vez iniciada la clase.
Traer apto médico.
Informar antes de la clase tu condición física.
Traer toalla para la transpiración.
Disponemos de mats para tu práctica, pero te recomendamos por razones de higiene tener la tuya.
Evitar la competencia con los demás y con uno mismo.
Apagar celulares y alarmas durante la clase.
Practicar Mouna. Una vez ingresado a la sala, realizá tu práctica en respetuoso silencio.
Practicar Ahimsa. La no violencia. Se amable con tu cuerpo, hacé tu practica respetando tus propios límites.
Evitar el uso de relojes, collares, pulseras durante la práctica.
Se trabaja con pies descalzos, sin medias.
Evitar usar talco para los pies.
Evitar comer de 2 a 3 horas antes de la práctica.
Evitar comer de 2 a 3 horas antes de la práctica.

Beneficios de la práctica y el entrenamiento físico consciente

Aumenta la movilidad y flexibilidad

Regula el organismo

Mejora la capacidad respiratoria

Baja la ansiedad

Calma la agitación de la mente

Agudiza los sentidos

Regula el tono muscular

Fortalece al cuerpo

Equilibra las emociones

Objetivos del Yoga

El principal objetivo es recuperar la simplicidad y la paz de la mente, para liberarla de la confusión y el sufrimiento. Esta tranquilidad procede de la práctica de las asanas y del pranayama. A diferencia de otras formas de ejercicio en las que se ejerce mucha presión sobre músculos y huesos, el yoga rejuvenece el cuerpo con suavidad. Al restaurarlo, libera a la mente de los sentimientos negativos causados por el acelerado ritmo de la vida moderna. La práctica del yoga llena de esperanza y optimismo los embalses que hay dentro de cada uno de nosotros. Nos ayuda a superar todos los obstáculos en el camino que lleva a perfeccionar la salud y satisfacer el espíritu. El yoga es un renacimiento.

La práctica del yoga pretende superar las limitaciones del cuerpo.Nos enseña que la meta de la vida de cada uno de nosotros es emprender el viaje interior hacia el alma. Nos ofrece el objetivo y los medios para lograrlo.

Cuando existe una perfecta armonía entre el cuerpo y la mente, logramos la autorrealización, El yoga nos enseña que los obstáculos en el camino de nuestra autorrealización se manifiestan como malestares físicos o mentales. Cuando nuestro estado físico no es perfecto, se produce un desequilibrio en nuestro estado mental, que en sánscrito se conoce como chittavritti. La práctica del yoga nos ayuda a superar dicho desequilibrio. Las asanas, o posturas, yoguicas pueden curar las dolencias físicas y reparar la inestabilidad en el cuerpo. La práctica de yoga trabaja para modificar la “respiración desigual”, un síntoma de estrés. Las asanas tonifican todo el cuerpo. Fortalecen los huesos y los músculos, corrigen las posturas, mejoran la respiración y aumentan la energía. Este bienestar físico fortalece la mente y ejerce en ella un efecto calmante.

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