Clases de Yoga | Centro de Yoga La Rueda
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Te ofrecemos diferentes estilos de clases, brindando a todos la oportunidad de conocer y explorar la práctica adaptada a cada necesidad.

Horarios de clases

Sala 1

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
8:30Hatha Yoga
Fuerte
Hatha Yoga
Fuerte
10:00 Kundalini
Yoga
Hatha Yoga
Intermedio
Hatha Yoga
Intermedio
Hatha Yoga
Intermedio
Kundalini
Yoga
11:30Yoga con EsferasVinyasa
Yoga
14:30Yogaterapia
Clase para adultos mayores
Yogaterapia
Clase para adultos mayores
18:00 Hatha Yoga
Suave
Yoga
Embarazadas*
Hatha Yoga
Suave
19:30 Hatha Yoga
Intermedio
Hatha Yoga
Intermedio
Kundalini
Yoga
Hatha Yoga
Intermedio

Sala 2

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
8:15Ashtanga
Yoga
Ashtanga
Yoga
Ashtanga
Yoga
10:00 Hatha Yoga
Suave
Hatha Yoga
Suave
Hatha Yoga
Suave
17:30Ashtanga
Yoga
Ashtanga
Yoga
Ashtanga
Yoga
18:00Hatha Yoga
Intermedio
Hatha Yoga
Intermedio
19:30Kundalini
Yoga
Yoga SuaveHatha Yoga
Intermedio
Hatha Yoga
Suave
Fit Yoga

Sala 3

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
18:00Pranayama,
Yoga y Meditación
Yoga
Restaurativo
Yoga
Restaurativo
19:00Meditación Grupal
19:30 Kundalini
Yoga
20:00Vinyasa
Yoga
Vinyasa
Yoga
Clase suelta

$4.500

4 clases

$16.000

8 clases

$21.000

12 clases

$25.000

Pase libre

$32.000

* Las clases de Yoga para Embarazadas y Yogaterapia no están incluidas dentro del abono mensual. Consultar por privado.

Reservá tu lugar para participar

Kundalini Yoga, Yogaterapia, Yoga para Embarazadas y Hatha Yoga Suave.

Requisitos para la práctica de Yoga

Se requiere puntualidad. Llegar entre 5 y 15 minutos antes. No se acepta el ingreso a la sala una vez iniciada la clase.
Traer apto médico.
Informar antes de la clase tu condición física.
Traer toalla para la transpiración.
Disponemos de mats para tu práctica, pero te recomendamos por razones de higiene tener la tuya.
Evitar la competencia con los demás y con uno mismo.
Apagar celulares y alarmas durante la clase.
Practicar Mouna. Una vez ingresado a la sala, realizá tu práctica en respetuoso silencio.
Practicar Ahimsa. La no violencia. Se amable con tu cuerpo, hacé tu practica respetando tus propios límites.
Evitar el uso de relojes, collares, pulseras durante la práctica.
Se trabaja con pies descalzos, sin medias.
Evitar usar talco para los pies.
Evitar comer de 2 a 3 horas antes de la práctica.

Beneficios de la práctica y el entrenamiento físico consciente

Aumenta la movilidad y flexibilidad

Regula el organismo

Mejora la capacidad respiratoria

Baja la ansiedad

Calma la agitación de la mente

Agudiza los sentidos

Regula el tono muscular

Fortalece al cuerpo

Equilibra las emociones

Objetivos del Yoga

El principal objetivo es recuperar la simplicidad y la paz de la mente, para liberarla de la confusión y el sufrimiento. Esta tranquilidad procede de la práctica de las asanas y del pranayama.

A diferencia de otras formas de ejercicio , el yoga rejuvenece el cuerpo con suavidad. Al restaurarlo, libera a la mente de los sentimientos negativos causados por el acelerado ritmo de la vida moderna.

La práctica de yoga ayuda a supera los obstáculos cotidianos, a mejorar el estado de salud, a gestionar las emociones y a aumentar la calidad de vida. .

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