¿Sabías que las asanas forman parte integral del Yoga?
Las asanas afectan y penetran en el interior de cada célula y tejido, insuflándoles vida.
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Shiva es el danzarín cósmico. Nataraja representa lo divino, porque en la danza, el ser creado es inseparable de su creador. De manera similar, el universo y el alma no pueden ser separados de Dios.
Es considerado el segundo corazón ya que al igual que este, es uno de los músculos más poderosos y activos del cuerpo. Es el principal músculo en el mecanismo respiratorio.
El diafragma: ¿conocés este poderoso músculo? Leer más »
Conociendo ya la gran importancia de este poderoso músculo es importante contrarrestar los efectos del stress y las tensiones diarias que afectan al diafragma. Aprendé más!
Ejercicios para liberar el diafragma Leer más »
La Esferodinamia es una técnica que se practica sobre pelotas de diferentes tamaños y que brinda múltiples beneficios. Dirigida especialmente a la corrección postural.
El trabajo con pelotas: Esferodinamia Leer más »
Los pies don la base de nuestro cuerpo y los cimientos de nuestra postura.
Los pies: “Nadie puede llegar al cielo sin cimientos sólidos” Leer más »
Las asanas se basan en las tres posturas humanas básicas: de pie, sentados o tendidos. Pero no son una serie de movimientos que debamos seguir mecánicamente, si no que tienen una lógica que tenemos que interiorizar.
Asanas, beneficios de las posturas Leer más »
Para cultivar una planta hacemos primero un agujero en la tierra, retiramos las piedras y los hierbajos y ablandamos el suelo.
El árbol del Yoga, los 8 pasos de Patanjali Leer más »
La buena salud es el resultado de la perfecta comunicación entre cada parte del cuerpo y la mente, cando todas las células se comunican entre sí.
El camino hacia la salud Leer más »
Estamos en Laprida 1416,
Vicente López.