Kundalini Yoga está orientada hacia el despertar de la conciencia.
En este práctica se combinan el Hatha Yoga (posturas o asanas), Mantra Yoga (repetición de mantras), Raja Yoga (meditación), unidos por el arte de la respiración o pranayama para “despertar” al practicante a un estado de plenitud.
La respiración consciente profunda de Kundalini Yoga permite desarrollar la capacidad de manifestar toda la creatividad de manera consciente y libre. Aporta equilibrio al cuerpo y a la mente.
Su práctica equilibra el sistema glandular, fortalece el sistema nervioso, amplía la capacidad pulmonar y nos permite habitar al cuerpo en su totalidad.
Es una poderosa herramienta diseñada para darle una experiencia única al alma.
