Taller introducción al Ashtanga Yoga
En este taller, realizaremos un viaje a través de los Yoga Sutras de Patanjali para comprender las bases del yoga y los fundamentos del Ashtanga Yoga.
El taller se dividirá en dos módulos: uno práctico y otro teórico.
Se pueden tomar juntos o por separado .
- Módulo práctico: práctica guiada con adaptaciones y ejercicios preparatorios.
Durante este módulo, se llevará a cabo una clase guiada de la primera serie de Ashtanga Yoga, incorporando posturas intermedias y adaptaciones para modificar patrones posturales. Además, se trabajará en preparaciones específicas para progresar en las posturas más intensas.
- Módulo teórico : Yoga Sutras, teoría y recitación
En el módulo teórico, exploraremos las bases filosóficas que sustentan la práctica del yoga. También estudiaremos y recitaremos los primeros Yoga Sutras.
Temas:
- Qué es el Ashtanga Yoga? Principios básicos de la práctica, definición según Patanjali
- Qué son los Yoga Sutras de Patanjali? Principales Sutras, Estudio y entonación de los primeros Yoga Sutras. Ashtanhga Yoga Mantras
- Cuáles son los Angas? Estudio de Yamas, Niyamas, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dyhana
Requisitos: para participar se requiere una práctica periódica sostenida
Día: 24 de Agosto
Hora: 15:00hs
Valores:
Módulo práctico $12.000
Módulo teórico $12.000
Taller completo $21.600
Descuento especial del 10% para alumnos con abonos activo
Facilita Mariana Sansinena
Para reservar tu lugar solicitá los datos a
centrodeyogalarueda@gmail.com o por Whatsapp al 11 5596 4802
Capacidad limitada