Taller de Yoga Nidra | Centro de Yoga La Rueda

Taller de Yoga Nidra

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Con Ethel Cirnigliaro

Conocé los conceptos básicos del Yoga Nidra y profundizá en la práctica con las meditaciones guiadas.
CLASES Y MEDITACIONES GRABADAS
Con Ethel Cirnigliaro

En este curso de acceso inmediato conocerás los conceptos básicos del funcionamiento de la mente y las emociones y tendrás meditaciones cortas para profundizar en la práctica del Yoga Nidra.

Una técnica de meditación milenaria originada en la India, que fue modernizada por Swami Satyananda Saraswati. Se realiza acostados e invita a relajarte profundamente, a reprogramar nuevos patrones de pensamiento y a expandir tus estados de consciencia.

El curso online incluye
+Clases explicativas: 25 minutos
+3 Meditaciones: de entre 15 y 30 minutos
+Actualizaciones: publicación periódica de nuevas meditaciones
+Texto de lectura: con los principios básicos en PDF
+Pago por única vez: con acceso por 1 año

En este curso descubrirás

Conceptos teóricos. Qué es Yoga Nidra y cómo se originó. Los estados de la mente y las ondas cerebrales. Dónde nacen los pensamientos. Relaciones entre cuerpo, mente y alma. Los elementos del Universo. La dimensión de la mente subconsciente y cómo eliminar los patrones heredados. Fases de la práctica: Preparación, relajación, Sankalpa y sus características, Rotación de la Consciencia, Respiración y Visualización.

3 Meditaciones de Yoga Nidra. Encuentro con tu guía interior. Viaje pránico hacia la sanación. Liberación de la emociones.

¡Accedé al curso ahora mismo en nuestro Espacio Virtual!

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