La palabra nidra significa “sueño” en sánscrito. Yoga Nidra es el Yoga del Sueño psíquico. Tiene su origen en la India y proviene de una técnica de meditación conocida como Nyasa.
Este antiguo método de meditación fue adaptado por Swami Satyananada quien logró actualizarla y simplificarla para hacerla más comprensible y al alcance de todos los que quieran practicarla.
El objetivo del YN es alcanzar una relajación profunda consciente. El estado nidra, desvela a nivel conciente, las impresiones mentales (samskaras), que se guardan en el subconsciente e inconsciente.
Por este motivo, el Yoga Nidra es un instrumento de purificación mental que crea un estado de conciencia que permite al practicante relajarse y curar su Ser, ampliar las facultades de imaginación, entrar en el reino interior y manifestar cambios radicales en su vida.
YN es una práctica que nos revela cómo es vivir en el ahora para acceder a la inteligencia creativa y poder actuar adecuadamente ante cada situación de la vida. La práctica de YN induce a una completa relajación física, mental y emocional, manteniendo la conciencia en los niveles más profundos.
Beneficios del Yoga Nidra
· Despierta y entrena la mente para mejorar la memoria y activar todos los sentidos, la intuición, la creatividad y la concentración
· Desarrolla la capacidad de autocuración
· Controla el estrés físico y emocional
· Induce al sueño reparador eliminando el insomnio
· Ayuda a superar las adicciones y a eliminar patrones de conductas negativas y nocivas para la vida
· Nivela la presión sanguínea
· Otorga sensación de paz a quien lo practica
En este taller aprenderemos las técnicas para lograr limpiar la mente de antiguos patrones negativos, vivir en el ahora y acceder a la inteligencia creativa, y poder actuar adecuadamente ante cada situación de la vida.
Valor
Público: $900
Alumnos de Centro de Yoga La Rueda: $700