Te invitamos a participar de las 4 jornadas teóricas y vivenciales de MINDFULNESS & MOVIMIENTO EXPRESIVO
Una oportunidad para quien sienta el llamado a conectar consigo mismo en búsqueda de un lugar de calma interior, para desde ahí crear nuevos espacios y vivencias.
Vamos a explorar esta práctica que cambió tantas vidas para vivir una vida plena y de gozo. Mindfulness y Heartfulness en el laboratorio de tu vida y sus aplicaciones tales como el Cultivo de la Compasión, el Balance Emocional y la Comunicación No Violenta.
Hacé click acá y entérate más información de los 4 encuentros en los que desarrollaremos este taller.
MÓDULO I: CONECTO CON EL PRESENTE
Sábado 5 de septiembre | 15:30hs a 17:30hs
Parte 1: Un sendero de calma y sabiduría
- Práctica de Aterrizaje en el momento presente
- Intenciones de los participantes
- Contexto actual
- Preguntas indagatorias
- Ejercicio de método socrático
Parte 2 : Las gemas del camino
- Definición de MindFulness / beneficios / orígenes / aplicaciones actuales
- Prácticas formales e informales
- Ciclos de atención del MF
Parte 3: Iniciando la aventura
- Chinchines tibetanos: mindful listening + breve observación de la respiración + anotar pensamientos + mini introducción: cómo funciona la mente
- Conectando con las sensaciones
- Meditación de los 3 pasos
- 2 escenarios, ¿cuál escogemos?
- Mindful eating o comer con atención plena
- Fundamentos y actitudes de mindfulness
Intercambio económico
- Taller de Mindfulness & Movimiento Expresivo: 4 módulos por persona (4 encuentros): $4900.
Se reserva el lugar abonando el 50%
*Módulo 5 opcional para adquirir ejercicios y herramientas prácticas para niños y se puede abonar luego de finalizar el curso introductorio de 4 encuentros. - Si te gustaría hacer algunos de los módulos sueltos, podés hacerlos. El valor es de $1800 cada encuentro.
Forma de pago
Transferencia bancaria
-Para iniciar el taller debe abonar el valor del taller completo, si es posible.
-Para situaciones particulares de pago, nos pueden contactar a info@centrodeyogalarueda.com.ar, todo es conversable.
¿Qué necesitan los participantes?
Asistir con ropa cómoda para disfrutar del encuentro y un cuaderno/anotador de uso personal.
Alguna bebida, mate y algún snack o fruta para poder aprovechar el curso al 100% y que en lo posible no haya demasiadas distracciones.
¿A quién está dirigido?
Educadores, profesionales que trabajen con niños, profesores de yoga, padres y madres, como a toda persona que desee hacer un proceso personal de toma de consciencia hacia una vida más saludable y adquirir herramientas de atención plena para su vida cotidiana. No se requiere experiencia previa.