Sabés qué son los Hipopresivos? Son ejercicios posturales y respiratorios que buscan tonificar la zona abdominal y piso pélvico devolviéndoles su funcionalidad.
El valor agregado en ésta practica es el desarrollo de la consciencia corporal, de tu respiración y la reeducación postural.
Querés sentir en tu cuerpo los beneficios? Sumate a este encuentro presencial!
Serán 2 horas de práctica, donde aprenderemos las bases de la técnica y 5 posturas de la secuencia básica de primer nivel.
También les mandamos un breve manual por mail y un video online con todo lo visto en el workshop para seguir practicando en casa y profundizando en esta técnica.
Ideales para:
• Postparto y recuperación física
• Menopausia y prevención de incontinencia y prolapso.
• Personas sedentarias que quieran empezar a entrenar sin lesionarse
• Sobrepeso (reeducación del soporte abdominal y pélvico)
• Quienes practican deportes de impacto, para prevenir incontinencia y prolapso (crossfit, running, etc).
💜Facilita @nat.zas
Osteopáta Fluidica e Instructora Certificada en Hipopresivos con LowPressurefitness®️ y CaufriezConcept®️
✅Sábado 30 de octubre | 11:30hs
✅Modalidad: Presencial en nuestro espacio (Laprida 1416, Vicente López)
✅Cupos limitados ¡Reservá con tiempo tu lugar!