Masterclass de Yin Yoga | En Centro de Yoga La Rueda

Masterclass de Yin Yoga

Sábado 26 de junio y 3 de julio | 16 a 18:30hs
Con Soledad Granito


Te invitamos a estos 2 talleres que conforman una nueva edición de la MASTERCLASS DE YIN YOGA

¿Qué es el Yin Yoga?
Es una práctica relativamente moderna, que une los principios del Taoísmo como el Yin y el Yang con la práctica de Hatha Yoga de la India.

¿Qué vamos a aprender en estos talleres?
Aprenderemos posturas donde no es importante la alineación, sino relajar los músculos y la respiración, para que nuestros pensamientos vayan aquietándose y podamos trabajar y restaurar distintas zonas del cuerpo, como por ejemplo las articulaciones.
Es el complemento ideal para todas las actividades físicas, como power yoga, ashtanga, cardio yoga y demás practicas estilo yang, muy activas, el estilo Yin Yoga es pasivo y de permanencia en las posturas, que puede ser, en algunos casos de 3 a 5 minutos, esto hace que podamos darle tiempo al cuerpo para relajar los músculos y poder estirar y revitalizar los tejidos conectivos como los tendones, ligamentos y fascia y espaciar los pensamientos.

CONTENIDOS

YIN YOGA I: Qué es el Yin Yoga, de dónde proviene, cuál es su función. Meridianos, órganos y elementos. Trabajaremos con la parte superior del cuerpo, posturas para la columna.

YIN YOGA II: Meridianos, chakras y órganos, su relación. Técnicas de concentración. Armado de secuencias. Trabajaremos posturas para cadera y piernas.

¿A quiénes está dirigido?
– personas que necesiten bajar la intensidad de actividad mental
– quienes tengan lesiones articulares
– profesores de yoga que quieran incorporar nuevas herramientas en sus clases
– personas que quieran iniciarse en la meditación
– es apto para casi todas las edades y condiciones físicas

Beneficios
Aporta estabilidad a las articulaciones, generando mayor circulación de líquido sinovial en las mismas. Mejora la flexibilidad, desbloquea, calma y equilibra mentalmente, relajando el sistema nervioso, mejora la autoestima, permite cultivar la gratitud hacia tu cuerpo y te prepara para meditar.

Fechas y horarios
Yin Yoga I es el sábado 26 de junio de 16 a 18:30hs
Yin Yoga II es el sábado 3 de julio de 16 a 18:30hs

Con el primer taller se entrega material teórico digital. La plataforma utilizada es Zoom.

Recomendaciones
Recomendamos usar ropa cómoda, sin calzado, tener un mat de yoga, colchoneta o lona, almohadones grandes y chicos, mantas o abrigo siempre a mano, tener uno o dos tacos de yoga (pueden reemplazarse por libros) sirven de apoyo y ayudan en muchas posturas.

Valores
El valor de cada MasterClass es de $1.900.
Abonando las 2 MasterClass juntas se hace un descuento, quedando en $1.700 cada una.

    Informes o inscripción

    Tu Nombre *

    Tu Email *

    Tu WhatsApp

    Tu Consulta *

    Top
    Abrir chat
    Necesitás ayuda o más info?
    Hola! Gracias por contactarte con Centro de Yoga La Rueda, en qué podemos ayudarte?