Los movimientos son en cuadrupedia y la combinación de varias disciplinas como yoga, parkour, capoeira.
Permite un entrenamiento intenso, dinámico y fluido. Mejora la flexibilidad, la movilidad, la coordinación, la estabilidad, el equilibrio, la fuerza y ayuda a reducir el estrés.
Por Santy Isola, Instructor Regional Leader en Argentina, Level 3.
