Te invitamos al próximo taller: 2 horas de práctica, donde aprenderás las bases de la técnica y 5 posturas de la secuencia básica de primer nivel.
Para qué incorporar la práctica Hipopresiva? Lograr la activación y tono del CORE.
Los ejercicios hipopresivos, al ser realizados en apnea espiratoria y en determinadas posturas son facilitadores de la tracción postural del diafragma.
Aportan una serie de objetivos, como son, el descenso de la presión intraabdominal, la elevación de los órganos internos y la consiguiente activación de la faja abdominal y de la musculatura perineal.
Logrando mejorar el drenaje de la zona, el sistema digestivo y la descompresión vertebral.
Aliviando las presiones de posibles hernias.
La acción sobre el sistema respiratorio, provoca una disminución de la ansiedad cognitiva y somática, así como, ganancias de autoconfianza. La persona se siente mejor consigo mismo y con su corporeidad.
Al finalizar se envía por email un breve manual y un video online con todo lo visto en el workshop para seguir practicando en casa.
Trabajamos descalzxs y con ropa cómoda.
Usamos mat de yoga o manta para acostarse.
También botellita de agua y toalla pequeña.
Valor: $7000
Guía la práctica Nat Zaslavsky
Osteópata Fluídica e Instructora Certificada en Hipopresivos con LowPressurefitness®️ y CaufriezConcept®️ y SGA®️
Organiza Centro de Yoga La Rueda
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